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應該很多人跟我一樣有放假就喜歡帶家人到處走走看一下風景或飯店民宿比價

四處旅行吧!!但是如果去遠一點的地方的話就會考慮在那裏找旅

館或飯店過夜這樣玩起來也比較不會

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商品訊息描述

主要設施

    國外訂房
  • 10 間客房
  • 餐廳和酒吧/酒廊
  • 機場接駁車
  • 公共區域提供咖啡
  • 空調
  • 每日客房清潔服務
  • 自動櫃員機
  • 行李寄存
  • 公共區域提供電視

闔家歡樂

  • 獨立浴室
  • 電視
  • 免費盥洗用品
  • 每日客房清潔服務
  • 咖啡機/沖茶器
  • 客房內溫度控制 (空調)

鄰近景點

  • 歐緹莫市中心
  • 雪梨娛樂中心 (0.4 公里)
  • 達令港 (0.9 公里)
  • 雪梨會展中心 (3.8 公里)


商品訊息特點

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(健康醫療網/記者關嘉慶報導)



ω-3脂肪酸有助身體健康,ω-6脂肪酸過多則容易造成身體發炎!營養師指出,一般食用油中都含有這兩種脂肪酸,但是所含有的比例不同;尤其是蔬菜油例如黃豆油、玉米油、葵花油、花生油,ω-6脂肪酸所含比線上訂房例較高,食用過多就容易使身體發炎。小酒店

黃豆油、玉米油、葵花油、花生油的ω-6脂肪酸較多

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新光醫院營養課營養師蘇怡瑄表示,食物中含有ω-3脂肪酸較多的有鮭魚、鯖魚等深海魚,或是芝麻油、亞麻籽油與魚油等;ω-6脂肪酸則是在蔬菜油中較多,例如黃豆油、玉米油、葵花油、花生油。而ω-6脂肪酸與ω-3脂肪酸比例最好不要超過4 :1,3:1與2:1則較好。

身體發炎易出現三高與心血管疾病

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所以,當ω-6脂肪酸與ω-3脂肪酸比例是10:1,甚至是30:1會如何?蘇怡瑄營養師指出,在平常的飲食中,通常是不會缺乏ω-6脂肪酸,比較會缺乏ω-3脂肪酸,而在ω-6脂肪酸較高時,身體就會處於發炎狀態,而且容易出現三高與心血管疾病。

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ω-3脂肪酸可抗發炎與預防三高



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因此,在飲食中就要小心ω-3脂肪酸缺乏的問題;蘇怡瑄營養師進一步指出,因為飯店ω-3脂肪酸含有DHA與EPA,可以幫助腦部神經發育,對於成長發育的幼兒很重要,而成年人飲食中有充足的ω-3脂肪酸,則是可以抗發炎與預防三高,並且可抗胰島素阻抗,能夠減緩糖尿病發生。

芝麻油、亞麻籽油、魚油含ω-3脂肪酸比例多



蘇怡瑄營養師建議,依照國民飲食指南,每人每天食用油攝取量大約是3至7茶匙,除了可盡量食用芝麻油、亞麻籽油含ω-3脂肪酸比例多的油脂之外,也可每週食用2至3次深海魚如鮭魚、鯖魚等小型魚,並避免吃大型魚如劍魚、鯊魚等,以免重金屬污染,如果不吃魚,則可補充魚油。

中信兄弟投手陳鴻文辭退經典賽,讓不少人擔心中華隊守護神會由誰來擔任?

被問到為何辭退,中信兄弟領隊楊培宏表示:「陳鴻文透過經紀人跟我說,因為今年球季已經有出賽頻繁的狀況,所以想要好好休息,而陳鴻文也有親自大電話給郭總表達歉意。」

不過中信兄弟目前是唯一願意參賽的中職3隊中,沒有投手被選入經典賽36人集訓名單的球隊,郭總也認為事情就是名單看到的這樣。

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「政府今天若不回應,不排除未來以罷工或臥軌癱瘓!」台鐵人力嚴重短缺,「一例一休」勞動新制將於明年元旦上路,台鐵工會估計人力缺口高達2500人,政府二度蜜月應重視國內外親子旅遊,工會今天號召3000名員工上街遊行爭權益,不排除「警告性罷工」。Yahoo奇摩全程直播。

台鐵工會今天走上街頭,提出營運獎金併本俸、增補人力、危險津貼和年金改革等4大訴求,總統府已釋出善意回應,遊行隊伍將改赴立法院陳情。

台鐵工會日前提出營運獎金併本俸、請增基層人力、增發危險津貼、年金改革4大訴求,並預計在今天下午到民進黨中央黨部、立法院抗議,並路過行政院。

不過,下午1時20分,台鐵工會張文正理事長宣布,總統蔡英文已透過社運部傳達,已經了解工會訴求,並請交通部長妥善處理,對台鐵工會的訴求,交通部原則同意第1、2、3項訴求,並報行政院核定。

至於第4項訴求,由於非屬交通部權責,將轉陳行政院,對於總統府及交通部釋出善意回應,台鐵工會也臨時改變行程,取消前往民進黨中央黨部行程,直接赴立法院前遞陳情書,立委李昆澤及交通部次長王國財將在現場說明。

台鐵工會說,遊行隊伍將在遞交陳情書後路過行政院,接著回到台北車站東二門解散,但若是在立法院前溝通有變數,遊行隊伍將再度前往民進黨中央黨部。

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